Tenna Kjær

7 ting alkohol gør ved din krop

Har du nogensinde tænkt, hvorfor loven bestemmer hvornår du må drikke? Eller dine forældre, som råder dig til at lade vær med at begynde? Ved du egentlig hvad alkohol egentlig gør ved din krop? Skader den eller ødelægger den noget? Når man indtager alkohol, bliver...

5 måder at være sund på

Frugt, motion og ingen slik! Synes du også det er svært at begynde på at være sund? Men faktisk behøver det ikke at være så svært! Det du kan gøre for at få en sundere hverdag kan f.eks. være: Spise morgenmad Morgenmad er det sundeste måltid på en hel dag! Spis noget...

5 øvelser til en flad mave

Har du også spist hele december og januar måned? Brune kartofler, risalamande, småkager osv.  Men sommeren er på vej, og  din mave er slet ikke klar til bikinien. Lav de her 5 øvelser hver dag, så vil du se den flade mave igen. Det eneste du skal bruge er, en måtte,...