Vores hud er vores største organ. Men der er stadig mange, der ikke tager sig godt af dem. Måske du ikke ved, hvordan du skal gøre det. I denne artikel vil vi svare på nogle hyppige spørgsmål om hudpleje:
- Hvorfor er det vigtigt?
- Hvilke produkter kan vi bruge for at gøre vores hud mere smidig og glat?
- Og hvilke produkter skal vi helst undgå?
Læs med herunder.
Hvorfor er hudpleje vigtigt?
Huden er, som sagt, vores største organ, og det er det første sted vi kan se tegn på alderdom – hvilket vi jo helst gerne vil undgå.
Hvis vi selv kunne vælge, ville vi forblive unge for altid. Siden det ikke er muligt, er det næstbedste at se ung ud.
Hvis du ikke er sikker på, hvordan du skal tage dig af din hud, kan du følge disse 5 tips:
- Brug plejende produkter uden skadelige stoffer
- Sørg for at få dine vitaminer
- Brug solcreme – også og vinteren
- Rens huden før sengetid
- Brug ordentlig sæbe til ansigtet
Brug plejende produkter uden skadelige stoffer
Det første tip er selvfølgelig selve hudplejen. Ved brug af produkter med styrkende og plejende ingredienser, kan du booste hudens eget forsvar samt holde den smidig.
Det vigtigste er dog ikke hvilke produkter du bruger, men snarere hvilke produkter du IKKE skal bruge.
Undgå gerne produkter med kemikalier og generelt syntetiske ingredienser. Naturlige ingredienser vil altid være bedst for din hud!
Sørg for at få dine vitaminer og antioxidanter
En hud, der ikke får nok vitaminer – især C-, D- og E-vitamin – vil for det meste se træt ud. Hvis huden ser trist eller mat ud skyldes det ofte mangel på disse to vigtige antioxidanter.
Man kan få disse gennem sin kost. Nogle madvarer der indeholder disse er:
- Appelsiner
- Citrusfrugter
- Tun
- Jordbær
- Nødder
Brug solcreme – også og vinteren
Huden bliver hårdt ramt af solens stråler hvert år. Og hvis du ikke bruger ekstra beskyttelse, vil huden føles tynd og træt fra en tidlig alder.
Selvom solen kan være med til at gøre os sunde igennem vitamin D-produktionen – er det alligevel bedst at undgå overdreven eksponering i varmen!
Du kan evt. bruge en dagcreme med faktor 15.
Rens huden før sengetid
I løbet af en helt almindelig hverdag, bliver huden udsat for en masse skidt og snavns. Samtidig har mange af os en dårlig vane med at røre vores ansigt mange gange i løbet af dagen, hvilket blot hjælper bakterier og snavs med at komme godt ind i vores porer.
Brug derfor hver aften en god ansigtsrens inden du går i seng, eller skyl blot dit ansigt grundigt.
Brug ordentlig sæbe til ansigtet
Vi bruger kropssæbe når vi bader. Vi bruger det dog også til ansigtet – og dette er ikke altid lige sundt.
Huden i ansigtet er meget mere sensitivt end huden på resten af kroppen. Derfor bør vi bruge en sæbe, der kan skåne huden i ansigtet.
Dette vil hjælpe huden med at undgå slidtage, hvilket kan ses på længere sigt.
