Det kan være en god idé at kende sin krop og følge sin menstruation, da den fortæller dig meget om din krop og dit helbred. Menstruationen kan bl.a. advare dig om problemer med dit helbred og forandringer din krop går igennem.
Du kan bl.a. holde øje med menstruationen ved at følge båden farven, konsistensen og hyppigheden af din menstruation.
Konsistens
Let eller kraftig menstruation
Det kan ske at din menstruations fylde ændrer sig med tiden. Hvis den bliver lettere, kan det bl.a. skyldes, at du er startet på p-piller. Det påvirker nemlig hormonerne i din krop og påvirker derved menstruationen. Det kan dog også skyldes ændringer i kost, humør og i din hverdag. Det kan f.eks. ske ved stress eller depression, så vær opmærksom på ændringer i dit liv.
Hvis din menstruation derimod er blevet kraftigere kan det også skyldes p-piller. Men det kan være en god idé at gå til lægen, da en meget kraftigere menstruation kan skyldes jernmangel.
Klumper i menstruationen
Du har måske oplevet at se blod klumper i din menstruation. Bare rolig! Det er helt normalt og sker typisk på de dage, hvor du bløder mest. Det er helt naturligt, da kroppens blodfortyndere ikke kan følge med de dage du bløder mest.
Farven
Brunligt menstruationsblod
Når din menstruationsblod får en brunlig kulør, betyder det meget simpelt, at din menstruation er ved at nå sin ende. Du er formentlig sidst i menstruationsugen og behøver ikke undre dig over farveskiftet. Det kan i disse dage være en fordel at gå ned til små tamponer eller helt skifte til bind.
Meget rød menstruation
Menstruationen er typisk meget rød i begyndelsen, og hvis den er kraftig rød, er det typisk et tegn på, at din menstruation bliver kraftigere de følgende dage. Der er det derfor vigtigt at være opmærksom på at skifte tampon og bind til tiden! så du ikke risikerer at bløde igennem.
Følelse
I forhold til din menstruation kan den medføre både kvalme, hovedpine, utilpashed og mavesmerter. Kraftige menstruationssmerter er helt normale, da det skyldes at underlivet kramper, når du bløder. Hvis dine menstruationssmerter er så kraftige, at du har svært ved at have en normal hverdag, så snak med en læge om det! Det kan skyldes diverse sygdomme, og er en god idé at få tjekket hos lægen.
Vi er ikke læger, men hvis du er ny med hele menstruations-tingen og har noget at spørge om, så kan i bare skrive til Girlzonly.dk på facebook.
